Deze 75 km lange route start zoals gebruikelijk vanaf het Wapen van Vriezenveen, waar je bij vertrek en/of terugkomst terecht kunt voor een heerlijke versnapering. De route komt langs mooie kleine dorpen zoals Harbrinkhoek, Hertme en het wat grotere Deurningen. Daarna via het bekende Ootmarsum ga je naar het “Springendal” in de gemeente Dinkelland. In het Springendal volgt een pittige klim waarna een mooie en lekker lopende afdaling via de Braamberg volgt. Het Springendal is een erosiedal in de stuwwal van Ootmarsum (uit het Saalien). Het ligt ten noorden van Ootmarsum en ten oosten van Vasse en beslaat ongeveer 355 hectare. Het gebied staat bekend om zijn bronnen, beken, heuvels en grafheuvels. Aan de grens met Duitsland ligt een open stuk heide, de "Paardenslenkte". In het natuurgebied ontspringt bronwater op drie plaatsen. Deze plaatsen zijn te herkennen aan de bosmeertjes die in het Springendal te vinden zijn. Eén meer is via de reguliere bospaden goed te vinden. De twee andere meertjes zijn minder bekend. De bronnen voeden drie beken: de Hazelbekke, de Springendalsebeek en de Mosbeek. Het gebied was eigendom van de Enschedese textielfabrikant Jannink en is nu in handen van Staatsbosbeheer en Landschap Overijssel die het als natuurgebied beheren. De route gaat dan ten noorden van Tubbergen weer richting Vriezenveen.